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國立澎湖科技大學銀髮健身俱樂部啟用 活躍老化扶助

【記者張小瑜報導】國立澎湖科技大學日昨假該校學生活動中心一樓舉辦銀髮健身俱樂部揭牌啟用典禮。為提升銀髮族運動意願與體適能,該校與澎湖縣政府衛生局簽訂契約,於澎湖縣打造一處銀髮健身俱樂部據點,以提供長者們一個友善運動的空間。

校長黃有評表示,銀髮健身俱樂部可以完工,要特別感謝衛生福利部國民健康署及澎湖縣政府衛生局的支持,以及校內外許多專家學者共同規劃與建議,才得以畢其功建置完成。國立澎湖科技大學銀髮健身俱樂部空間面積為84.6平方公尺,分成兩大區塊,肌肉適能訓練區,設置適合長者的油壓式訓練機台,包含上肢、下肢及核心等訓練機共8台;多元訓練區,

視課程型態佈置場地,可進行徒手肌肉適能、小規模登階課與心肺適能課,及柔軟度相關課程,特別講座也於此區舉辦。

國立澎湖科技大學銀髮健身俱樂部的成立,希冀能提供銀髮族群初級預防照顧服務,建置友善安全運動環境,開辦多元運動健康促進活動,增進長者身心健康、社區參與及人際互動的機會,也希望藉由銀髮健身俱樂部的設立,養成長者規律運動習慣,降低長者失能風險,維護老人日常生活之獨立性、自主性,促進老人健康服務,以達向前延伸預防功能,減少長照資源使用的最終目標。國立澎湖科技大學為澎湖最高學府,從在地需求出發,推動社會責任,以照顧社區長輩,落實在地老化,活躍老化之扶助。




△銀髮族油壓式阻力訓練機台。

△澎湖科技大學銀髮健身俱樂部啟用。


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