根據醫學研究，由於人體百分八十份維生素Ｄ，是來自天然陽光所合成，若缺乏維生素Ｄ，即使補充再多鈣質，也無法被人體吸收利用，正在治療骨質疏鬆的患者，充足的天然陽光所合成的維生素Ｄ更有助於提升藥物的療效；生物的生存仰賴太陽。
曬太陽除了時間要夠久，曬太陽的面積也要足夠，必順佔人，體表面積百分之九，冬天骨折率比夏天高百分之二十，因為冬天氣溫下降日曬機會較少，且不曬太陽易軟腳。
骨質疏鬆跌倒，不足幾隻骨壞，更是整排骨碎，而且駝背彎腰，不良於行，況且骨髓是製造血的工場，與身體健康息息相關。
造成鈣質不足原因，1.没有養成適量曬太陽。2.攝取過多食品添加物，阻礙了鈣質吸收。3攝取過多的砂糖。4.沒有養成運動習慣。5.年齡的增加，鈣質吸收較慢。
另外，縣府長青學苑31期下期養生氣功班昨日至10月22日授課，老師謝先生洽詢0921203262。