酷暑來襲,熱傷害民眾攀升,衛生局提醒民眾預防熱傷害三大絕招:
一、保持涼爽:應穿著輕便、淺色且透氣吸水與排汗功能佳的衣服及儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。
二、補充水分:每天應至少喝2,000㏄白開水,不喝含酒精及含大量糖份的飲料,多吃蔬果類。
三、提高警覺:應隨時留意自己及身邊親朋好友或同事的身體狀況,如有不適,立即停止作業,尋求支援或立即就醫。
澎湖衛生局也提醒民眾,為能及早因應預防熱傷害的發生,請民眾可以下載「樂活氣象APP-健康氣象服務」,可率先提供「熱傷害」預警服務,讓您在關注天氣時,同時也能掌握您的健康資訊,APP內容活發且實用,想瞭解更多資訊,可連結至國民健康署網站:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?。
澎湖縣政府衛生局蕭靜蓉局長提醒您,當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如:體溫升高、心跳加速、胸悶、胸痛、頭暈、頭痛等症狀,務必迅速離開當下高溫的環境,立即設法降低體溫,若症狀未改善應盡速就醫,以預防熱傷害。
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