有鑑中高齡婦女在澎湖縣人口數佔了13%，根據本縣近10年平均壽命顯示女性平均壽命較長，相對在老年時處於卧病失能的時間較長，更凸顯出老年醫療及長期照護工作的重要性。
多數中高齡婦女在平日忙於家庭或工作，面對各種生活壓力與身體健康狀況的改變，長期忽略了正常飲食與規律運動，往往在旁人的指點下才意識到自己體態改變甚大，乾扁顯老健康亮紅燈，近年來由於國人壽命延長人口老化越來越受到政府的重視，衛生主管機關目前也正值推動長照2.0照護、失智症防治宣導及中老年肌少症等相關健康議題之宣導，本會多數會員也面臨中高齡婦女之處境，因此透過政府的孵夢計劃走入社區辦理中高齡婦女之健康促進，以認識肌少症為宣導主題，提升婦女身心健康延緩老化。
活動由該會總幹事盧雪珍主講「認識肌少症防治」專題講座外。包括，增強肌力預防與改善肌少症的運動帶動實做、手腦動動手作木質面紙盒蝶古巴特DIY，由手工藝達人許玉芳老師指導教授。
盧雪珍講師以礦泉水代替啞鈴做增強肌力之運動，並以有靠背之椅子做為運動輔助工具做運動，再示範彈力帶的使用供婦女們參考運用。透過講後帶動婦女實際做增強肌力之運動，藉由團體一起動起來，提升婦女願意做運動。
另，許玉芳老師帶領大家動手做手作品，讓學員們在這場活動中能夠“眼到、耳到、手到、手腦通通動一動”，讓整個活動活絡活潑有趣，木質面紙盒蝶古巴特質感佳，圖騰多元化深受婦女們喜愛，而且動手作屬於自己獨一無二的作品，既實用又美觀無論要擺客廳、卧室甚至是浴室通通都可以。
盧總幹事表示，期藉由活動提升婦女對肌少症的認知、自我健康照護、增加婦女社會参與，保持社交功能、活絡婦女自我成長。由於整個活動安排充實，現場婦女朋友表態來参與本場活動有很大收穫受益良多。
△盧雪珍主講「認識肌少症防治」講座。
△白沙青溪婦女會木質面紙盒蝶古巴特DIY。