尋找紓壓良方 療癒內心傷疤

△因應官兵平日在繁忙的工作及操演任務中累積許多壓力，澎防部戰車營日前由輔導長葉中尉率領心輔小老師辦理團體輔導活動，使官兵從中紓緩壓力情緒，從活動前的暖身、活動說明到正式活動，官兵漸漸放下心中的抗拒，願意表達自己生活中、感情中種種遭遇的挫折，並由團體中他人給予溫暖支持，共同尋找解決良方。

輔導長葉中尉表示，生活中各方各面大家總是會遭遇不同程度的壓力，一旦缺乏紓解情緒的管道，那麼壓力的累積就會在生活上許多層面造成嚴重的後果，而透過分享壓力事件，讓團體中的他人分擔情緒及共同尋找解決方案，是最簡單有效的紓壓方式，藉由此次活動，不僅能使官兵暢所欲言，同時也能有效促進同袍間的情誼。（圖文/鄭家瑜）

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