本次活動是配合體育署109年運動i台灣計畫辦理,公路(異程)接力賽今年已邁入第12屆,報名隊伍更是創下有史以來參賽最多的紀錄。
本次(異程)公路接力賽活動,競賽地點在203號縣道(從中屯國小至白沙國中),全程檢約有6.8公里,共分成10棒不同距離的接力方式比賽。三總澎湖分院接獲白沙體育會來函邀請後,獲得張芳維院長全力支持,指示醫院文康活動承辦人召集報名組隊,短短一週內即招募10名選手志願參加同仁。
張芳維院長表示,藉此鼓勵澎湖鄉親養成良好的每日運動習慣,不僅可以防失智抗老化、鍛練肌肉、保持骨骼強壯、改善呼吸、美體瘦身,更能消除心中的壓力,其實運動才是健康的最佳良方。尤其是銀髮族為了疾病預防,為訓練個人手腳部位的肌耐力,可以運用「333運動法」原則,簡單而言就是指每周至少運動三次,每次至少運動三十分鐘,且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘一百三十次以上,為了自己的身體健康,記得每天都要動起來哦!