可由健康飲食少油少鹽多纖維，以蒸、煮、川燙取代油炸；疫情期間更應健康均衡飲食，避免暴飲暴食。以及養成規律運動每週累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。特別是在疫情期間，長時間宅在家的民眾應注意適時喝水降低血液黏稠度；增加活動量，可跟著電視播放多層次循環運動影片跳舞做操，或是適時起身走動；臥床或坐輪椅的人可做屈伸和繞環動作之運動；即使健康民眾，坐1小時也要起身走動。
有效控制三高，管理心血管疾病的源頭是三高控制，已有三高的民眾更應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。萬一出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆時，也不要避諱就醫，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心臟病急性發作。記住中風症狀FAST口訣：臉部(Face)表情不對稱、雙手(Arm)力氣不一樣、或講話(Speech)變得不清楚，有任一症狀，記下時間點（Time）戴好口罩並快快就醫，爭取黃金搶救期。
衛生局長蕭靜蓉提醒民眾疫情期間更要提高對心血管疾病威脅的警覺，面對疫情期間，除了睡眠要充足，情緒要平穩，避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所外，做好心血管疾病預防，更可減少進出醫院頻率，降低感染風險。慢性病患者外出建議戴口罩，落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口，做好咳嗽禮節外，居家環境防疫也不容忽視，保護自己也保護家人。