澎湖縣家庭照顧者支持服務中心日昨在澎南結束音樂紓壓活動，11月份間共計辦理兩場音樂紓壓活動，分別在馬公身障中心與澎南興仁社區活動中心，活動邀請吳佩芬老師，帶領家庭照顧者進入音樂的世界，許多照顧者是第一次體驗音樂紓壓，從剛開始音樂熱身、自我介紹，認識符號與節拍，到傳杯子遊戲，過程中體驗各式各樣的樂器，透過樂器與身旁家照者互動，最紓壓的部分，莫過於在撕報紙的時候，大家手勢都好專業，撕紙的聲音與音樂融為一體，有位家照者說：「第一次知道原來報紙也可以成為樂器，撕的時候真的好療癒，心情真的很爽快！」，還有人說回去如果遇到不開心的事情就放音樂，拿著報紙開始撕，也是一種紓壓的方法，最後請家照者閉上眼睛，仔細聆聽老師所播放的音樂，感受它所帶來的平靜，大家分享此次音樂紓壓很新鮮、好玩，活動大成功！
社會處表示，本（108）年度澎湖縣家庭照顧者支持服務中心「紓壓活動」，內容有各式各樣且豐富的放鬆技巧，期待藉由本活動減少家庭照顧者的壓力，讓照顧的路，能走得更安穩，歡迎有興趣的家庭照顧者報名參加，並隨時注意本處動態訊息；洽詢電話：9266018。
△家庭照顧者「跟著音樂一起搖擺」音樂紓壓好好玩。