檳榔危害知多少!

【記者李三祿報導】世界衛生組織設立之國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與嚼檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。2003年依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」的結論，證實即使嚼不含任何添加物的檳榔子也會致癌。若有吸菸、酗酒、嚼檳榔以上3種習慣者，其發生口腔癌之危險性較沒有此三種習慣者高達123倍；若單獨來看，吸菸、酗酒、嚼檳榔之致癌危險分別為18倍、10 倍、28 倍，顯示出檳榔是罹患口腔癌主因，目前每年分別有7千多人罹患和2千多人死於口腔癌。此外，口腔癌為青壯年（25-44歲）男性最容易發生的癌症，發生及死亡年齡中位數均較其他癌症早10-20年。

預防勝於治療，30歲以上有嚼檳榔(含已戒)、吸菸習慣之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒)、吸菸習慣之原住民，應每2年1次定期至衛生所或醫療院所接受免費口腔粘膜篩檢，只要2分鐘，就能確保個人健康。

戒除檳榔最重要的是自己的決心，請意志堅定的告訴自己：我決定不吃檳榔，一定要戒除惡習，平時放鬆心情、規律生活、遠離誘惑、真的很想嚼檳榔時可尋求替代，如：口香糖、軟糖、甘蔗等。提醒民眾，千萬不可心存僥倖，平時也應留意自身口腔狀況、自我檢查；對於未曾嚼食過檳榔之民眾，應積極避免致癌物的接觸、注意自身口腔清潔、維持健康。

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