陳月兒、潘薏妃老師以如何逆囀轉慢性病？正確飲食習慣，每天至少1500cc精力湯（早午餐多補充小營養素）；避免過敏原（造成慢性發炎）；用冷壓橄欖油，冷壓亞麻仁油，不可加熱；喝乾淨的水，運動跑步333，呼吸療法，活血功，睡眠（晚上11點前睡），減餐與禁食。
不生病的生活：醫師巧妙的運用比喻和說故事的方式為大眾解答，也告訴眾人一些實際的做法，像是「穀物的正確吃法」、「糙米的調理法」、「在家自製發芽米」等。
中午用餐時，儘量先從沙拉等未經加熱的食物先吃，比較好消化，如果燙青菜，以短時間燙泡最佳，避免酵素的流失，注意細嚼慢嚥。生活習慣，發現胃相、腸相好者與壞者間，最大的區別就在於飲食和生活習慣的不同。
△台北市陳月兒老師教學。（嚴光澎攝）
△潘薏妃老師致詞，知己知彼百戰百勝。（嚴光澎攝）
△學員們參加，大家都活得更健康。（嚴光澎攝）
△手藝更具喜感和口感，享用。（嚴光澎攝）